|
Ieder jaar geven we bij voldoende belangstelling een aantal cursussen. Ze starten meestal in oktober/november en in februari/maart. De cursussen worden gegeven op Oud Kraggenburg. We geven de cursussen in kleine groepen zodat er voldoende ruimte is voor het uitwisselen van ervaringen en om, waar nodig, individuele aandacht te kunnen geven. Klik voor de cursus van uw keuze op één van onderstaande cursussen. |
|
Deze cursus is bedoeld voor hen die kennis willen maken met de voetreflexzonemassage of voor hen die hun kennis willen ophalen of verdiepen. Bij deze vorm van massage stel je het lichaam in staat om zichzelf te herstellen door het behandelen van reflexzonepunten. Door het volgen van deze cursus ben je in staat om mensen uit je directe omgeving te behandelen bij allerlei voorkomende klachten. In de cursus komen o.a de volgende onderwerpen aan bod: Wat is voetreflexzonemassage? De filosofie hierachter. Basishouding om te masseren. De reflexzones. Het stellen van een diagnose. De behandeltechnieken. Er wordt verder aandacht aan ontspanningsoefeningen en massage van veel voorkomende pijnlijke zones. Er is ruimschoots gelegenheid voor het uitwisselen van ervaringen en het stellen van vragen. Het is handig om samen met iemand die je kent de cursus te doen, omdat je dan ook samen kunt oefenen. Als dat niet kan kun je eventueel met een medecursist afspreken. Aan het einde van de cursus krijgt men een certificaat van deelname uitgereikt. Vanuit de vele cursussen die ik gegeven heb komt uit de evaluatie regelmatig het volgende naar voren: "Niet gedacht dat dit mogelijk was" / "... verdiepend voor je persoonlijk ..." / "prettig om samen zo bezig te zijn" etc. Het maximum aantal deelnemers per cursus is 10. Het zijn 6 bijeenkomsten van 2,5 uur. Kosten € 180,- waarbij koffie/thee en een werkboek zijn inbegrepen. Er zijn nog geen nieuwe data bekend.
Voor opgave of meer informatie kunt u contact opnemen met Johan Woolderink. |
|
Het leren mediteren vraagt veel training, geduld en doorzettingsvermogen. Door het te leren vanuit je vrije wil en als een keuze te zien in plaats van een "moeten" wordt het makkelijker. In de cursus wordt ingegaan op wat is mediteren en hoe kun je leren mediteren. Er zijn veel verschillende manieren om te mediteren. In deze 6 bijeenkomsten wil ik een aantal vormen aanbieden, zodat een ieder voor zichzelf kan ervaren wat het beste bij hem of haar past. Het ervaren is de enige manier om duidelijk te krijgen welke vorm bij je past. Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasieoefeningen. We beëindigen de avond met een tekst, muziek, een tekening, die door een ieder van ons die dat wil een keer wordt ingevuld. De bedoeling hiervan is om elkaar te laten zien of horen wat op dit moment voor je inspirerend is in het leven. Er is ruimschoots gelegenheid om ervaringen uit te wisselen. Ervaringen van deelnemers: verdiepend, inspirerend, moeilijk om de discipline op te brengen. Het maximum aantal deelnemers per cursus is 10. Het is een reeks van 6 bijeenkomsten. Kosten € 150,- waarbij koffie/thee zijn inbegrepen. De data voor 2011 zijn: 21, 28 september, 12, 19, 26 oktober, 2 november.
Voor opgave of meer informatie kunt u contact opnemen met Johan Woolderink. |
|
Hoe bewandel ik mijn levenspad 'Hoe bewandel ik mijn levenspad'. De cursus gaat over bewustwording van wie we in diepste wezen zijn. Hier kan een beeld van gekregen worden door vragen die ontstaan in ons leven, twijfels en spanningen die we ervaren en de weerstand die we bij veranderingen voelen. Centraal in deze cursus staat het loslaten van het oude vertrouwde wat de weg vrij kan maken voor nieuwe ervaringen en uitdagingen. We kunnen echter alleen iets loslaten door het toe te laten, dan kan onze eigen energie gaan stromen en komen we dichter bij ons zelf. Hoewel het geen therapiegroep is wordt van je verwacht dat je bereid en in staat bent om samen met anderen in te gaan op innerlijke ervaringen en belevingen. In die zin kan de cursus therapeutische effecten hebben. De cursus zal zijn vorm krijgen door de inbreng van de deelnemers. Er zal met tal van oefeningen gewerkt worden waaronder meditatie, visualisatie, kunstzinnige en ontspanningsoefeningen. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur op donderdagavond en zal tweewekelijks gegeven worden. Het maximum aantal deelnemers is 8 personen. Kosten € 200,- (dit mag in twee termijnen betaald worden) waarbij koffie/thee zijn inbegrepen. Er zijn nog geen nieuwe data bekend.
Voor opgave of meer informatie kunt u contact opnemen met Johan Woolderink. |
|
Inzicht Ervaren Deze cursus gaat over het contact maken met je gevoel en het constructief inzetten van je verstand. Een veel voorkomende norm is dat het belangrijk is je gezonde verstand te gebruiken in je leven en dat het gevoel op de tweede plaats komt. Zelfs bij moeilijke of traumatische gebeurtenissen wordt het gevoel vaak zorgvuldig weggestopt. Veel mensen zijn daardoor afgesloten geraakt van hun gevoel. Ze leven vooral vanuit hun verstand. Je hebt echter beiden nodig om heel te worden. Voelen en denken zijn even belangrijk. In deze cursus kun je door middel van ervaringsgerichte oefeningen meer inzicht in jezelf krijgen, in je denkpatronen, je oordelen, je kwaliteiten en je valkuilen, je emoties, in oude patronen die alsmaar terugkomen, of in blokkades die je tegenhouden. De groep heeft hierbij een helpende en spiegelende functie. We maken gebruik van mindfulnessoefeningen, ademhalingsoefeningen, geleide meditaties, muziek, oefeningen voor bewustwording en oefeningen voor het contact maken met je gevoel. Er is ruimschoots gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en te duiden. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten, op de dinsdagavond van 19.30 tot 21.30 uur. Het maximum aantal deelnemers per cursus is 8. Kosten € 175,- (gespreide betaling mogelijk) waarbij koffie/thee zijn inbegrepen. De data voor 2011 zijn: 13, 20, 27 september, 4, 11, 18, 25 oktober. Locatie: Holistisch Centrum De Bron, Oud Kraggenburg
Voor opgave of meer informatie kunt u contact opnemen met Aafke de Vries. |
|
Radicaal Vergeven Misschien heb je meerdere keren je best gedaan te vergeven, soms met je verstand, soms met je hart. Maar diep in jezelf blijft het gevoel hangen dat wat jou is overkomen niet juist was. De uitspraak "De tijd heelt alle wonden" klopt niet als je niet volledig begrijpt waarom bepaalde situaties in je leven zijn verschenen. Heb je last van terugkerende schuldgevoelens, aanhoudende boosheid of wrok jegens iemand, kun je niet accepteren wat er gebeurd is, blijf je in een slachtofferstuk hangen, heb je last van oordelen over jezelf of anderen? Radicale Vergeving is een effectieve methode om deze spiraal te doorbreken! Aan de hand van vijf werkbladen gaan we, gedeeltelijk thuis, aan de slag. Je komt vier keer een uur bij mij en dan gaan we de werkbladen bespreken en oefeningen doen zodat je iedere stap echt gaat doorvoelen. In de oefeningen kunnen we gebruik maken van ademhaling, visualisaties, lichaamswerk of muziekinstrumenten, afhankelijk van wat er op dat moment nodig is.
De kosten voor het geheel zijn € 150,-
Voor opgave of meer informatie kunt u contact opnemen met Aafke de Vries. |