Wereld Tai Chi Dag 2018

Wanneer:
28 april 2018 @ 10:00 – 17:00
2018-04-28T10:00:00+02:00
2018-04-28T17:00:00+02:00
Waar:
Holistisch Centrum De Bron
Zwartemeerweg 23
8317 PA Kraggenburg
Kosten:
€70 per persoon
Contact:
Frits van Doorn

WTCDTShirtElk jaar wordt op de laatste zaterdag van april Wereld Tai Chi Dag gehouden om 10 uur. Omdat de wereld in tijdzones is verdeeld is nooit tegelijk 10 uur over de hele wereld. Steeds een uur later is het 10 uur in een volgende tijdzone. Hierdoor gaat er een golf van energie over de wereld.

Dit jaar geven we een heel programma waaraan je mee kan doen. Vijf verschillende vormen komen aan bod die telkens een uur duren. In een uur kun je een boel doen, echter niet alle vormen zijn in een uur te doen. We zien wel hoe ver we komen. Dit is afhankelijk van de groep.

We beginnen met een Qi Gong. Dat is een Chinese gymnastiekoefening die al heel oud is. Er zijn verschillende versies van deze vorm. De vorm voor deze dag is die van de Chinese Gezondheidsorganisatie.
De tweede vorm is de wereld bekende 24 Vormen Vereenvoudigde Yang Stijl. Deze is in opdracht van de Chinese regering ontwikkeld om de chinezen weer in beweging te krijgen.
Na de pauze gaan we verder met Tai Ji Bang. Dat is een Qi Gong ontwikkelt door Jesse Tsao en maakt gebruik van een kort stokje van ongeveer 35 cm lang. Dit is de eerste vorm met een hulpstuk.
De tweede vorm met een hulpstuk is Tai Ji Jian, een Tai Ji Quan vorm met een zwaard. Dit is de vorm waarmee Sam Masich en Chantal Fafard wedstrijden mee gedaan hebben.
Als afsluiting van de dag kunnen we kiezen voor een waaier vorm, als iedereen een waaier mee heeft, of, als dat niet het geval is, gaan we verder met Wu Qin Xi, het vijf dieren spel. Heel leuk om te doen.

Alle oefeningen duren steeds een uur en zijn staand. Daarom zullen je benen aan het eind van de dag zwaar belast zijn.

Dit is een prachtige mogelijkheid om eens uitgebreid kennis te maken met verschillende vormen van Tai Ji Quan en Qi Gong.

Geef je snel op want het maximaal aantal deelnemers is maar beperkt.

Programma:
10:00 – 11:00 Ba Duan Jin
11:00 – 11:15 korte pauze
11:15 – 12:15 24 Vormen Vereenvoudigde Yang stijl
12:15 – 13:15 middagpauze
13:15 – 14:15 Tai Qi Bang
14:15 – 14:30 korte pauze
14:30 – 15:30 5 delen Tai Ji Jian
15:30 – 15:45 korte pauze
15:45 – 16: 45 Waaier of Wu Qin Xi
16:45 – 17:00 Afsluiting

Datum: 28 april 2018

Inloop vanaf: 9:30 uur
Aanvang: 10:00 uur
Einde: 17:00 uur

Kosten: €70 per persoon

Maximaal aantal deelnemers: 10 deelnemers, bij te veel aanmeldingen kun je op een wachtlijst gezet worden

Opgeven: E-mail: Frits van Doorn

Denk aan het volgende:
In de gebouwen en op het hele terrein mag niet gerookt worden.
Gebruik in de zaal zaalschoenen die niet afgeven of taichi schoentjes of pantoffels of dikke sokken.
Bij mooi weer gaan we naar buiten in plaats van in de zaal. Houd hier rekening mee met schoeisel.