Agenda

Mrt
6
di
2018
Qi Gong cursus @ Holistisch Centrum De Bron
Mrt 6 @ 20:00 – 21:00

qi_gong_vrouwQi Gong is gezonde lichaamsbeweging dat geest en lichaam in balans en harmonie brengt. In 10 lessen krijg je persoonlijke aandacht bij het leren van Qi Gong, de oude Chinese bewegingsleer. Na deze lessen heb je genoeg kennis om de oefeningen thuis voort te zetten en daarmee je gezondheid op peil te houden of zelfs te verbeteren.

Qi Gong is uitstekend voor mensen die slecht slapen, moeite hebben om uit hun hoofd te komen, moeite hebben om te ontspannen of gewoon om je lichaam sterker te maken.

De lessen bestaan uit het warm worden ter inleiding van de bewegingen, uitleg van de oefeningen, inleidende bewegingen en het herhalen en gecorrigeerd worden van de verschillende vormen. De inzet en kunnen van de deelnemers bepaald het tempo en welke vormen we allemaal kunnen doen. Wil je meer uit de lessen halen dan is het belangrijk om thuis te blijven oefenen.

Je hoeft geen conditie te hebben, echter is het wel belangrijk dat je een uur kunt blijven staan zonder dat je daar last van krijgen. Hoewel er verschillende vormen van Qi Gong zijn, staand, lopend, zittend, liggend, zullen wij voornamelijk staand bewegen. Hoe meer je oefent hoe sterker je wordt.

Geef je gauw op want het aantal deelnemers is beperkt.

Opgeven: Frits van Doorn (frits@debron.nu)

Datum: 2018; maart 6, 13, 27; april 3, 10, 17, 24; mei 1, 8, 15.

Aanvang: 20.00 uur
Einde: 21.00 uur
Inlopen vanaf: 19.45 uur

Kosten: € 75,00 per persoon

Aantal lessen: 10 lessen

Maximaal aantal deelnemers: 10 personen
Minimaal aantal deelnemers: 2 personen

Overige informatie: Draag makkelijk zittende kleding, zaalschoenen die niet afgeven, of pantoffels of dikke sokken.

Belangrijk om te weten: Als je rookt, roken op het terrein en in de gebouwen is niet toegestaan. Zorg er ook voor dat je kleren niet naar rook ruikt.

Meer informatie over: Qi Gong en Tai Ji Quan.

Mrt
13
di
2018
Qi Gong cursus @ Holistisch Centrum De Bron
Mrt 13 @ 20:00 – 21:00

qi_gong_vrouwQi Gong is gezonde lichaamsbeweging dat geest en lichaam in balans en harmonie brengt. In 10 lessen krijg je persoonlijke aandacht bij het leren van Qi Gong, de oude Chinese bewegingsleer. Na deze lessen heb je genoeg kennis om de oefeningen thuis voort te zetten en daarmee je gezondheid op peil te houden of zelfs te verbeteren.

Qi Gong is uitstekend voor mensen die slecht slapen, moeite hebben om uit hun hoofd te komen, moeite hebben om te ontspannen of gewoon om je lichaam sterker te maken.

De lessen bestaan uit het warm worden ter inleiding van de bewegingen, uitleg van de oefeningen, inleidende bewegingen en het herhalen en gecorrigeerd worden van de verschillende vormen. De inzet en kunnen van de deelnemers bepaald het tempo en welke vormen we allemaal kunnen doen. Wil je meer uit de lessen halen dan is het belangrijk om thuis te blijven oefenen.

Je hoeft geen conditie te hebben, echter is het wel belangrijk dat je een uur kunt blijven staan zonder dat je daar last van krijgen. Hoewel er verschillende vormen van Qi Gong zijn, staand, lopend, zittend, liggend, zullen wij voornamelijk staand bewegen. Hoe meer je oefent hoe sterker je wordt.

Geef je gauw op want het aantal deelnemers is beperkt.

Opgeven: Frits van Doorn (frits@debron.nu)

Datum: 2018; maart 6, 13, 27; april 3, 10, 17, 24; mei 1, 8, 15.

Aanvang: 20.00 uur
Einde: 21.00 uur
Inlopen vanaf: 19.45 uur

Kosten: € 75,00 per persoon

Aantal lessen: 10 lessen

Maximaal aantal deelnemers: 10 personen
Minimaal aantal deelnemers: 2 personen

Overige informatie: Draag makkelijk zittende kleding, zaalschoenen die niet afgeven, of pantoffels of dikke sokken.

Belangrijk om te weten: Als je rookt, roken op het terrein en in de gebouwen is niet toegestaan. Zorg er ook voor dat je kleren niet naar rook ruikt.

Meer informatie over: Qi Gong en Tai Ji Quan.

Mrt
27
di
2018
Qi Gong cursus @ Holistisch Centrum De Bron
Mrt 27 @ 20:00 – 21:00

qi_gong_vrouwQi Gong is gezonde lichaamsbeweging dat geest en lichaam in balans en harmonie brengt. In 10 lessen krijg je persoonlijke aandacht bij het leren van Qi Gong, de oude Chinese bewegingsleer. Na deze lessen heb je genoeg kennis om de oefeningen thuis voort te zetten en daarmee je gezondheid op peil te houden of zelfs te verbeteren.

Qi Gong is uitstekend voor mensen die slecht slapen, moeite hebben om uit hun hoofd te komen, moeite hebben om te ontspannen of gewoon om je lichaam sterker te maken.

De lessen bestaan uit het warm worden ter inleiding van de bewegingen, uitleg van de oefeningen, inleidende bewegingen en het herhalen en gecorrigeerd worden van de verschillende vormen. De inzet en kunnen van de deelnemers bepaald het tempo en welke vormen we allemaal kunnen doen. Wil je meer uit de lessen halen dan is het belangrijk om thuis te blijven oefenen.

Je hoeft geen conditie te hebben, echter is het wel belangrijk dat je een uur kunt blijven staan zonder dat je daar last van krijgen. Hoewel er verschillende vormen van Qi Gong zijn, staand, lopend, zittend, liggend, zullen wij voornamelijk staand bewegen. Hoe meer je oefent hoe sterker je wordt.

Geef je gauw op want het aantal deelnemers is beperkt.

Opgeven: Frits van Doorn (frits@debron.nu)

Datum: 2018; maart 6, 13, 27; april 3, 10, 17, 24; mei 1, 8, 15.

Aanvang: 20.00 uur
Einde: 21.00 uur
Inlopen vanaf: 19.45 uur

Kosten: € 75,00 per persoon

Aantal lessen: 10 lessen

Maximaal aantal deelnemers: 10 personen
Minimaal aantal deelnemers: 2 personen

Overige informatie: Draag makkelijk zittende kleding, zaalschoenen die niet afgeven, of pantoffels of dikke sokken.

Belangrijk om te weten: Als je rookt, roken op het terrein en in de gebouwen is niet toegestaan. Zorg er ook voor dat je kleren niet naar rook ruikt.

Meer informatie over: Qi Gong en Tai Ji Quan.

Apr
3
di
2018
Qi Gong cursus @ Holistisch Centrum De Bron
Apr 3 @ 20:00 – 21:00

qi_gong_vrouwQi Gong is gezonde lichaamsbeweging dat geest en lichaam in balans en harmonie brengt. In 10 lessen krijg je persoonlijke aandacht bij het leren van Qi Gong, de oude Chinese bewegingsleer. Na deze lessen heb je genoeg kennis om de oefeningen thuis voort te zetten en daarmee je gezondheid op peil te houden of zelfs te verbeteren.

Qi Gong is uitstekend voor mensen die slecht slapen, moeite hebben om uit hun hoofd te komen, moeite hebben om te ontspannen of gewoon om je lichaam sterker te maken.

De lessen bestaan uit het warm worden ter inleiding van de bewegingen, uitleg van de oefeningen, inleidende bewegingen en het herhalen en gecorrigeerd worden van de verschillende vormen. De inzet en kunnen van de deelnemers bepaald het tempo en welke vormen we allemaal kunnen doen. Wil je meer uit de lessen halen dan is het belangrijk om thuis te blijven oefenen.

Je hoeft geen conditie te hebben, echter is het wel belangrijk dat je een uur kunt blijven staan zonder dat je daar last van krijgen. Hoewel er verschillende vormen van Qi Gong zijn, staand, lopend, zittend, liggend, zullen wij voornamelijk staand bewegen. Hoe meer je oefent hoe sterker je wordt.

Geef je gauw op want het aantal deelnemers is beperkt.

Opgeven: Frits van Doorn (frits@debron.nu)

Datum: 2018; maart 6, 13, 27; april 3, 10, 17, 24; mei 1, 8, 15.

Aanvang: 20.00 uur
Einde: 21.00 uur
Inlopen vanaf: 19.45 uur

Kosten: € 75,00 per persoon

Aantal lessen: 10 lessen

Maximaal aantal deelnemers: 10 personen
Minimaal aantal deelnemers: 2 personen

Overige informatie: Draag makkelijk zittende kleding, zaalschoenen die niet afgeven, of pantoffels of dikke sokken.

Belangrijk om te weten: Als je rookt, roken op het terrein en in de gebouwen is niet toegestaan. Zorg er ook voor dat je kleren niet naar rook ruikt.

Meer informatie over: Qi Gong en Tai Ji Quan.

Apr
10
di
2018
Qi Gong cursus @ Holistisch Centrum De Bron
Apr 10 @ 20:00 – 21:00

qi_gong_vrouwQi Gong is gezonde lichaamsbeweging dat geest en lichaam in balans en harmonie brengt. In 10 lessen krijg je persoonlijke aandacht bij het leren van Qi Gong, de oude Chinese bewegingsleer. Na deze lessen heb je genoeg kennis om de oefeningen thuis voort te zetten en daarmee je gezondheid op peil te houden of zelfs te verbeteren.

Qi Gong is uitstekend voor mensen die slecht slapen, moeite hebben om uit hun hoofd te komen, moeite hebben om te ontspannen of gewoon om je lichaam sterker te maken.

De lessen bestaan uit het warm worden ter inleiding van de bewegingen, uitleg van de oefeningen, inleidende bewegingen en het herhalen en gecorrigeerd worden van de verschillende vormen. De inzet en kunnen van de deelnemers bepaald het tempo en welke vormen we allemaal kunnen doen. Wil je meer uit de lessen halen dan is het belangrijk om thuis te blijven oefenen.

Je hoeft geen conditie te hebben, echter is het wel belangrijk dat je een uur kunt blijven staan zonder dat je daar last van krijgen. Hoewel er verschillende vormen van Qi Gong zijn, staand, lopend, zittend, liggend, zullen wij voornamelijk staand bewegen. Hoe meer je oefent hoe sterker je wordt.

Geef je gauw op want het aantal deelnemers is beperkt.

Opgeven: Frits van Doorn (frits@debron.nu)

Datum: 2018; maart 6, 13, 27; april 3, 10, 17, 24; mei 1, 8, 15.

Aanvang: 20.00 uur
Einde: 21.00 uur
Inlopen vanaf: 19.45 uur

Kosten: € 75,00 per persoon

Aantal lessen: 10 lessen

Maximaal aantal deelnemers: 10 personen
Minimaal aantal deelnemers: 2 personen

Overige informatie: Draag makkelijk zittende kleding, zaalschoenen die niet afgeven, of pantoffels of dikke sokken.

Belangrijk om te weten: Als je rookt, roken op het terrein en in de gebouwen is niet toegestaan. Zorg er ook voor dat je kleren niet naar rook ruikt.

Meer informatie over: Qi Gong en Tai Ji Quan.

Apr
17
di
2018
Qi Gong cursus @ Holistisch Centrum De Bron
Apr 17 @ 20:00 – 21:00

qi_gong_vrouwQi Gong is gezonde lichaamsbeweging dat geest en lichaam in balans en harmonie brengt. In 10 lessen krijg je persoonlijke aandacht bij het leren van Qi Gong, de oude Chinese bewegingsleer. Na deze lessen heb je genoeg kennis om de oefeningen thuis voort te zetten en daarmee je gezondheid op peil te houden of zelfs te verbeteren.

Qi Gong is uitstekend voor mensen die slecht slapen, moeite hebben om uit hun hoofd te komen, moeite hebben om te ontspannen of gewoon om je lichaam sterker te maken.

De lessen bestaan uit het warm worden ter inleiding van de bewegingen, uitleg van de oefeningen, inleidende bewegingen en het herhalen en gecorrigeerd worden van de verschillende vormen. De inzet en kunnen van de deelnemers bepaald het tempo en welke vormen we allemaal kunnen doen. Wil je meer uit de lessen halen dan is het belangrijk om thuis te blijven oefenen.

Je hoeft geen conditie te hebben, echter is het wel belangrijk dat je een uur kunt blijven staan zonder dat je daar last van krijgen. Hoewel er verschillende vormen van Qi Gong zijn, staand, lopend, zittend, liggend, zullen wij voornamelijk staand bewegen. Hoe meer je oefent hoe sterker je wordt.

Geef je gauw op want het aantal deelnemers is beperkt.

Opgeven: Frits van Doorn (frits@debron.nu)

Datum: 2018; maart 6, 13, 27; april 3, 10, 17, 24; mei 1, 8, 15.

Aanvang: 20.00 uur
Einde: 21.00 uur
Inlopen vanaf: 19.45 uur

Kosten: € 75,00 per persoon

Aantal lessen: 10 lessen

Maximaal aantal deelnemers: 10 personen
Minimaal aantal deelnemers: 2 personen

Overige informatie: Draag makkelijk zittende kleding, zaalschoenen die niet afgeven, of pantoffels of dikke sokken.

Belangrijk om te weten: Als je rookt, roken op het terrein en in de gebouwen is niet toegestaan. Zorg er ook voor dat je kleren niet naar rook ruikt.

Meer informatie over: Qi Gong en Tai Ji Quan.

Apr
24
di
2018
Qi Gong cursus @ Holistisch Centrum De Bron
Apr 24 @ 20:00 – 21:00

qi_gong_vrouwQi Gong is gezonde lichaamsbeweging dat geest en lichaam in balans en harmonie brengt. In 10 lessen krijg je persoonlijke aandacht bij het leren van Qi Gong, de oude Chinese bewegingsleer. Na deze lessen heb je genoeg kennis om de oefeningen thuis voort te zetten en daarmee je gezondheid op peil te houden of zelfs te verbeteren.

Qi Gong is uitstekend voor mensen die slecht slapen, moeite hebben om uit hun hoofd te komen, moeite hebben om te ontspannen of gewoon om je lichaam sterker te maken.

De lessen bestaan uit het warm worden ter inleiding van de bewegingen, uitleg van de oefeningen, inleidende bewegingen en het herhalen en gecorrigeerd worden van de verschillende vormen. De inzet en kunnen van de deelnemers bepaald het tempo en welke vormen we allemaal kunnen doen. Wil je meer uit de lessen halen dan is het belangrijk om thuis te blijven oefenen.

Je hoeft geen conditie te hebben, echter is het wel belangrijk dat je een uur kunt blijven staan zonder dat je daar last van krijgen. Hoewel er verschillende vormen van Qi Gong zijn, staand, lopend, zittend, liggend, zullen wij voornamelijk staand bewegen. Hoe meer je oefent hoe sterker je wordt.

Geef je gauw op want het aantal deelnemers is beperkt.

Opgeven: Frits van Doorn (frits@debron.nu)

Datum: 2018; maart 6, 13, 27; april 3, 10, 17, 24; mei 1, 8, 15.

Aanvang: 20.00 uur
Einde: 21.00 uur
Inlopen vanaf: 19.45 uur

Kosten: € 75,00 per persoon

Aantal lessen: 10 lessen

Maximaal aantal deelnemers: 10 personen
Minimaal aantal deelnemers: 2 personen

Overige informatie: Draag makkelijk zittende kleding, zaalschoenen die niet afgeven, of pantoffels of dikke sokken.

Belangrijk om te weten: Als je rookt, roken op het terrein en in de gebouwen is niet toegestaan. Zorg er ook voor dat je kleren niet naar rook ruikt.

Meer informatie over: Qi Gong en Tai Ji Quan.

Apr
28
za
2018
Wereld Tai Chi Dag 2018 @ Holistisch Centrum De Bron
Apr 28 @ 10:00 – 17:00

WTCDTShirtElk jaar wordt op de laatste zaterdag van april Wereld Tai Chi Dag gehouden om 10 uur. Omdat de wereld in tijdzones is verdeeld is nooit tegelijk 10 uur over de hele wereld. Steeds een uur later is het 10 uur in een volgende tijdzone. Hierdoor gaat er een golf van energie over de wereld.

Dit jaar geven we een heel programma waaraan je mee kan doen. Vijf verschillende vormen komen aan bod die telkens een uur duren. In een uur kun je een boel doen, echter niet alle vormen zijn in een uur te doen. We zien wel hoe ver we komen. Dit is afhankelijk van de groep.

We beginnen met een Qi Gong. Dat is een Chinese gymnastiekoefening die al heel oud is. Er zijn verschillende versies van deze vorm. De vorm voor deze dag is die van de Chinese Gezondheidsorganisatie.
De tweede vorm is de wereld bekende 24 Vormen Vereenvoudigde Yang Stijl. Deze is in opdracht van de Chinese regering ontwikkeld om de chinezen weer in beweging te krijgen.
Na de pauze gaan we verder met Tai Ji Bang. Dat is een Qi Gong ontwikkelt door Jesse Tsao en maakt gebruik van een kort stokje van ongeveer 35 cm lang. Dit is de eerste vorm met een hulpstuk.
De tweede vorm met een hulpstuk is Tai Ji Jian, een Tai Ji Quan vorm met een zwaard. Dit is de vorm waarmee Sam Masich en Chantal Fafard wedstrijden mee gedaan hebben.
Als afsluiting van de dag kunnen we kiezen voor een waaier vorm, als iedereen een waaier mee heeft, of, als dat niet het geval is, gaan we verder met Wu Qin Xi, het vijf dieren spel. Heel leuk om te doen.

Alle oefeningen duren steeds een uur en zijn staand. Daarom zullen je benen aan het eind van de dag zwaar belast zijn.

Dit is een prachtige mogelijkheid om eens uitgebreid kennis te maken met verschillende vormen van Tai Ji Quan en Qi Gong.

Geef je snel op want het maximaal aantal deelnemers is maar beperkt.

Programma:
10:00 – 11:00 Ba Duan Jin
11:00 – 11:15 korte pauze
11:15 – 12:15 24 Vormen Vereenvoudigde Yang stijl
12:15 – 13:15 middagpauze
13:15 – 14:15 Tai Qi Bang
14:15 – 14:30 korte pauze
14:30 – 15:30 5 delen Tai Ji Jian
15:30 – 15:45 korte pauze
15:45 – 16: 45 Waaier of Wu Qin Xi
16:45 – 17:00 Afsluiting

Datum: 28 april 2018

Inloop vanaf: 9:30 uur
Aanvang: 10:00 uur
Einde: 17:00 uur

Kosten: €70 per persoon

Maximaal aantal deelnemers: 10 deelnemers, bij te veel aanmeldingen kun je op een wachtlijst gezet worden

Opgeven: E-mail: Frits van Doorn

Denk aan het volgende:
In de gebouwen en op het hele terrein mag niet gerookt worden.
Gebruik in de zaal zaalschoenen die niet afgeven of taichi schoentjes of pantoffels of dikke sokken.
Bij mooi weer gaan we naar buiten in plaats van in de zaal. Houd hier rekening mee met schoeisel.