Tai Ji Quan & Qi Gong

Qi Gong betekent werken met menselijke energie. Je kent de beelden wel van pleinen en parken vol met Chinezen die allemaal dezelfde bewegingen maken. Deze bewegingen zijn goed voor je lichamelijke conditie, het ontspant, het ontstresst en is makkelijk te leren en nog leuk ook. Je wordt leniger waardoor je minder last krijgt van blessures. Tai Ji Quan kan uitgevoerd worden als een Qi Gong.

Oorspronkelijk is Tai Ji Quan een wijze ter zelfverdediging. Echter, het is gebleken dat het een gezonde lichaamsbeweging is en veelal wordt de toepassing van bewegingen nooit geleerd. Beide kunnen, voor wie daar interesse in heeft, gebruikt worden voor meditatie.

Op les leer je oude Qi Gongs die hun nut en effect bewezen hebben. Van de vele Tai Ji Quan vormen leer je de 24 vormen vereenvoudigde Yang stijl, speciaal door de Chinese regering laten ontwerpen om de Chinezen gezonder te maken. Het is afgeleid van een langere vorm van de familie Yang. Een van de vele families die Tai Ji Quan levend hebben gehouden.

Bewegen met voorwerpen kan moeilijk zijn, daarom wordt ook een vorm geleerd met een kort stokje. Deze vorm is ontwikkeld door meester Jesse Tsao en is momenteel razend populair. Het heet Tai Ji Bang en bestaat uit twee delen, een Qi Gong deel en een Tai Ji Quan deel. Je leert alleen het Qi Gong deel.

In het algemeen is het een gezonde bezigheid die leidt tot ontspanning, ontlading en een betere gezondheid.

Meer weten? Stuur een mail naar Frits van Doorn.

Datum: Elke dinsdagavond van half September tot eind Juni. Zie agenda voor juiste aanvangsdatum en uitzonderingen zoals rond de Kerstdagen.

Tijd: Van 20:00 tot 21:00 uur. De zaal is open vanaf 19:50 uur.

Kosten: € 75,00 per 10 lessen.

Bijzonderheden: Draag makkelijk zittende kleding waarin je vrij kunt bewegen.