Mindfulness / Meditatiecursus 2019


Wanneer:
15 februari 2019 @ 20:00 – 22:00
2019-02-15T20:00:00+01:00
2019-02-15T22:00:00+01:00
Waar:
Holistisch Centrum De Bron
Zwartemeerweg 23
8317 PA Kraggenburg
Kosten:
€ 320,00 per persoon
Contact:
Johan Woolderink
06 36320803

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.

Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.

In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasieoefeningen en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.

Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.

Aantal bijeenkomsten: 8.

Datums: woensdagavond 27 februari, 6,13,20,27 febr. en 3,10 en 17 april elke woensdagavond

Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.

Maximaal aantal deelnemers: 10.

Kosten: € 320,00 per persoon.

Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.

Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.

Opgeven: Verplicht. Geef je op via een mail naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

Toekomstige agendapunten


Aankomende activiteiten

aug
28
wo
09:30 Eens ging de zee hier te keer @ Holistisch Centrum De Bron
Eens ging de zee hier te keer @ Holistisch Centrum De Bron
aug 28 @ 09:30 – 17:30
Eens ging de zee hier te keer @ Holistisch Centrum De Bron
“Eens ging de zee hier te keer…..” Workshop Keer terug in de stilte met Ronald Visser & Johan Woolderink Deze dag wordt u op een prachtige locatie ondergedompeld in de cultuur historie van Oud Kraggenburg... View Article
sep
2
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
sep 2 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article
sep
8
zo
14:00 Lezing Ik en mijn ziel @ Holistisch Centrum De Bron
Lezing Ik en mijn ziel @ Holistisch Centrum De Bron
sep 8 @ 14:00 – 16:30
Lezing Ik en mijn ziel @ Holistisch Centrum De Bron
LEZING SYLVIA HEMMINGA “Ik en mijn Ziel” We weten dat ons gedrag bepaald wordt door onze opvoeding, ervaringen, overtuigingen et cetera. Maar heb je er ooit aan gedacht dat vanuit jouw Ziel een stuwende kracht... View Article
sep
9
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
sep 9 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article
sep
16
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
sep 16 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article
sep
19
do
19:15 Healing avonden @ Holistisch Centrum De Bron
Healing avonden @ Holistisch Centrum De Bron
sep 19 @ 19:15 – 21:00
Healing avonden @ Holistisch Centrum De Bron
(iedere 3e donderdag van de maand) Healing of heling betekent “heel“ worden. Eeuwenlang zijn er methoden om op een energetische wijze mens en dier te behandelen. Healing wordt gegeven voor zowel lichamelijke als emotionele klachten.... View Article
sep
22
zo
14:00 Laatste stap naar bewustzijn @ Holistisch Centrum De Bron
Laatste stap naar bewustzijn @ Holistisch Centrum De Bron
sep 22 @ 14:00 – 17:00
Laatste stap naar bewustzijn @ Holistisch Centrum De Bron
Lezing Jaap Hiddinga Creatie vanuit volledig bewustzijn buiten de illusie en de dualiteit In de Dhammapada beschrijft de Boeddha; je bent wat je denkt. Alles wat je bent komt voort uit je gedachten. Met jouw... View Article
sep
23
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
sep 23 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article
sep
28
za
10:00 Workshop met Olof Smit @ Holistisch Centrum De Bron
Workshop met Olof Smit @ Holistisch Centrum De Bron
sep 28 @ 10:00 – 17:00
Workshop met Olof Smit @ Holistisch Centrum De Bron
Ben jij geïnteresseerd in (spirituele) verdieping of heb je iets met traditionele medicinale kennis en geneeswijze? Dan mag je deze workshop van Olof Smit absoluut NIET missen. De oude indianen en medicijnmannen en vrouwen bezaten... View Article
sep
30
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
sep 30 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article