Mindfulness / Meditatiecursus 2019


Wanneer:
6 november 2019 @ 20:00 – 22:00
2019-11-06T20:00:00+01:00
2019-11-06T22:00:00+01:00
Waar:
Holistisch Centrum De Bron
Zwartemeerweg 23
8317AT Kraggenburg
Kosten:
€ 320,00 per persoon.
Contact:
Johan Woolderink
06 36320803


Mindfulness / Meditatiecursus 2019

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.

Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.

In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasieoefeningen en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.

Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.

Aantal bijeenkomsten: 8.

Datums: woensdagavond 30 oktober t/m woensdagavond 18 december

Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.

Maximaal aantal deelnemers: 10.

Kosten: € 320,00 per persoon.

Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.

Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.

Opgeven: Verplicht. Geef je op via een mail naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

Toekomstige agendapunten


Aankomende activiteiten

dec
9
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
dec 9 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article
dec
11
wo
20:00 Mindfulness / Meditatiecursus 2019 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2019 @ Holistisch Centrum De Bron
dec 11 @ 20:00 – 22:00
Mindfulness / Meditatiecursus 2019 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2019 Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we... View Article
dec
16
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
dec 16 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article
dec
18
wo
20:00 Mindfulness / Meditatiecursus 2019 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2019 @ Holistisch Centrum De Bron
dec 18 @ 20:00 – 22:00
Mindfulness / Meditatiecursus 2019 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2019 Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we... View Article
dec
19
do
19:15 Healing avonden @ Holistisch Centrum De Bron
Healing avonden @ Holistisch Centrum De Bron
dec 19 @ 19:15 – 21:00
Healing avonden @ Holistisch Centrum De Bron
(iedere 3e donderdag van de maand) Healing of heling betekent “heel“ worden. Eeuwenlang zijn er methoden om op een energetische wijze mens en dier te behandelen. Healing wordt gegeven voor zowel lichamelijke als emotionele klachten.... View Article
dec
23
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
dec 23 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article
dec
30
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
dec 30 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article
jan
6
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
jan 6 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article
jan
13
ma
19:00 Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
jan 13 @ 19:00 – 20:00
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
KUNDALINI YOGA iedere maandagavond door Annemieke Westerman Waarom yoga? Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf.... View Article
jan
16
do
19:15 Healing avonden @ Holistisch Centrum De Bron
Healing avonden @ Holistisch Centrum De Bron
jan 16 @ 19:15 – 21:00
Healing avonden @ Holistisch Centrum De Bron
(iedere 3e donderdag van de maand) Healing of heling betekent “heel“ worden. Eeuwenlang zijn er methoden om op een energetische wijze mens en dier te behandelen. Healing wordt gegeven voor zowel lichamelijke als emotionele klachten.... View Article