Mindfulness / Meditatiecursus 2021


Wanneer:
3 februari 2021 @ 20:00 – 22:00
2021-02-03T20:00:00+01:00
2021-02-03T22:00:00+01:00
Waar:
Holistisch Centrum De Bron
Zwartemeerweg 23
8317 PA Kraggenburg
Kosten:
€ 350,00 per persoon.
Contact:
Johan Woolderink
06 36320803

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

Toekomstige agendapunten


Aankomende activiteiten

feb
3
wo
20:00 Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
feb 3 @ 20:00 – 22:00
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe... View Article
feb
10
wo
20:00 Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
feb 10 @ 20:00 – 22:00
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe... View Article
feb
17
wo
20:00 Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
feb 17 @ 20:00 – 22:00
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe... View Article
feb
24
wo
20:00 Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
feb 24 @ 20:00 – 22:00
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe... View Article
mrt
3
wo
20:00 Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 3 @ 20:00 – 22:00
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe... View Article
mrt
10
wo
20:00 Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 10 @ 20:00 – 22:00
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe... View Article
mrt
17
wo
20:00 Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 17 @ 20:00 – 22:00
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe... View Article
mrt
24
wo
20:00 Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 24 @ 20:00 – 22:00
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe... View Article

Inschrijven blog