HSP

(High Sensitive Personality). Hoog Sensitief Persoon.

Het begrip komt uit midden jaren negentig van de Amerikaans psychotherapeute Elaine Aron. Zij veronderstelde dat en groot deel van de bevolking een anders werkend zenuwstelsel heeft. Ongeveer 15 a 20 % van de bevolking. Zelf weet ik sinds een aantal jaren dat ik ook HSP ‘er ben. Ik hou niet van mensen in allerlei vakjes te plaatsen en toch ontkom ik er vaak niet aan om het een en ander duidelijk te maken. Vandaar dat ik hieronder een aantal kenmerken in het kort wil weergeven:

• Ze zijn vaak intuïtief, maar vinden het moeilijk dingen los te laten.
• Hebben vaak lichamelijke klachten zoals: maag darmklachten, problemen rondom de zonnevlecht, pijn in nek en schouders, koude voeten, vaak vermoeid en gestrest enz. Hun lichaam is extra gevoelig. Rust, reinheid en regelmaat is heel belangrijk voor ze.
• Nemen energie en signalen op als ze op nieuwe plaatsen komen of in nieuwe groepen of bij iemand zijn.
• Kunnen vaak snelle en sterke stemmingswisselingen hebben soms meerdere malen per dag. Dit is vaak overgenomen van anderen.
• Ervaren hun leven als niet gemakkelijk, moeizaam en hebben vaak gevoelens van eenzaamheid. Ze zijn regelmatig getraumatiseerd.
• Nemen (te)veel verantwoordelijkheid op zich en zijn plichtsgetrouw.
• Zijn gevoelig voor burn-out.
• Zorgen vaak beter voor de ander dan voor zichzelf.
• Hebben moeite om hun eigen behoeften te herkennen en als ze die wel herkennen is het voor hun moeilijk ervoor op te komen. Anderen gaan voor.
• Weten vaak moeilijk hun grenzen aan te geven, omdat ze die meestal niet kennen.
• Zijn gevoelig voor kritiek.
• Hebben vaak een rijk gevoelsleven en veel creativiteit in zich.
• Werken vaak met veel passie, maar raken ook snel uitgeput.
• Hebben vaak veel verborgen ambities en kwaliteiten.
• Kunnen niet tegen onrechtvaardigheid, geweld en andere onrust, zoals games.
• Kunnen ook veel humor hebben en zelfspot. Als het veel negatieve gedachten zijn kunnen ze zorgelijk zijn.
• Hebben neiging tot perfectionisme.
• Hebben een dieper weten en een diepere verbinding met al wat is. E zijn zich dit niet altijd bewust.
• Beschikken vaak over gaven van helder wetend- /helder voelend- / helder horend- of helderziendheid. Soms helder ruikend.

Dit zijn een aantal veel voorkomende kenmerken. Ze zijn uiteraard veel specifieker als ik in de behandeling met je kijk naar je geschiedenis en leefwereld.

Verder bestaat behandeling uit anders leren kijken naar jezelf. Houdingsaspecten, visualisatie oefeningen om je te leren afschermen en je te versterken. Ontdekken van je verlangens en behoeften. Hoe kun je beter in je kracht komen?.

Therapeut: Johan Woolderink.

Data, tijden, locatie: Volgens afspraak.

Kosten: Kinderen €60,00, Volwassenen €90,00.

Afzeggen: Afzeggingen tot 24 uur van tevoren: geen kosten.
Daarna wordt bij niet nakomen helft van behandelkosten in rekening gebracht.

Afspraak maken: Stuur een mail naar Johan Woolderink info@debron.nu.