Agenda

sep
22
zo
Laatste stap naar bewustzijn @ Holistisch Centrum De Bron
sep 22 @ 14:00 – 17:00


Lezing Jaap Hiddinga

Creatie vanuit volledig bewustzijn buiten de illusie en de dualiteit

In de Dhammapada beschrijft de Boeddha; je bent wat je denkt. Alles wat je bent komt
voort uit je gedachten. Met jouw gedachten maak je je wereld. In de kwantum
natuurkunde zien we dat alles zich vormt naar ons bewustzijn. Dat vraagt
verantwoordelijkheid over ons denken en ons bewustzijn. Hoe kun je als
mens je gedachten en bewustzijn constructief gebruiken om je omgeving iets
positiefs vanuit de goddelijke bron te kunnen geven, zonder illusies te blijven
creëren? Welke invloed heeft ons onderbewuste op het wereldbeeld van nu? Een
fascinerend inzicht in de krachten van ons bewustzijn en de ziel.

Zijn laatste boek: De laatste stap naar bewustzijn gaat over het volgende:

Waarom bestaat het leven, de schepping, en de menselijke levensvorm? Er zijn veel gedachten over de schepping en de creatie van het leven door een goddelijke intelligentie, maar wat is de werkelijkheid? Dit boek gaat diep in op recente herontdekte geschriften uit het oude India, de allerlaatste ontwikkelingen in de kwantumnatuurkunde, aangevuld met inzichten vanuit de geestelijke wereld, die de laatste stap naar het volledige bewustzijn in de ziel laten zien. In feite creëert de ziel zelf zijn/haar wereld en vanuit dat weten kunnen we op concrete wijze uit de illusie van deze schepping stappen. Deze laatste stap naar dat ultieme bewustzijn laat de verbijsterende eenvoud en schoonheid zien van het niveau, dat boven alle kennis en ideeën van nu over bewustzijn en spiritualiteit uit gaat.

Datum: Zondag 22 september

Aanvang: 14 uur
Welkom vanaf: 13.30 uur
Einde: ongeveer 17 uur

Kosten: € 17,50 inclusief koffie en thee

Maximaal aantal mensen: maximaal 40 wees er snel bij

Aanmelden: Mail naar: Johan Woolderink of bel: 06 36320803

okt
27
zo
Lezing Innerlijk Leiderschap @ Holistisch Centrum De Bron
okt 27 @ 14:00 – 16:30


Lezing Innerlijk Leiderschap – onze weg naar vrijheid
Oene Hofman

Zondag 27 oktober

Door de eeuwen heen is leiderschap altijd een bepalende factor geweest voor het welzijn van familie, stam of volk. Sommige leiders, zoals Alexander de Grote, hebben een enorme invloed gehad op een groot deel van de toenmalig bekende wereld.

Maar de mens zelf heeft eigenlijk ook leiderschap nodig over zijn/haar eigen leven. Dit noemen we Innerlijk Leiderschap. Innerlijk Leiderschap is het vermogen om leiding te geven aan je eigen leven. Het vermogen om je leven zodanig vorm te geven dat dit het beste past bij je eigen talenten, vaardigheden, eigenheid én passie.
In deze lezing gaan we in op het belang van Innerlijk Leiderschap. En hoe je met zelfinzicht en bewustwording dit kunt ontwikkelen. Hoe dit kan leiden tot een steeds grotere (innerlijke) vrijheid.
Het gaat hierbij ook om het besef of je je eigenheid en oorspronkelijkheid wel kent of die weer kan (her)vinden. Wat is de rol van intuïtie en geestkracht daarbij. Wat is het belang om meer in je welzijnscentrum te zijn.
De volgende vragen komen dan op:
– Wat is eigenlijk de eigenheid en oorspronkelijkheid van een mens?
– Hoe kan ik het weer terug krijgen?
– Wat is mijn passie, waar word ik warm en enthousiast van?
– Waarom zit ik niet automatisch in mijn welzijnscentrum als iedereen die heeft?
– Wat moet ik doen om mijn Innerlijk Leiderschap op te eisen?
Na de lezing heb je inzicht gekregen in de kracht van Innerlijk Leiderschap. En wat jij daar mee kan doen in je eigen leven en in de wereld om je heen. Wie hier echt mee aan de slag gaat, zal in dit proces al merken dat leiderschap dat zich ontwikkelt heel goed benut kan worden in de buitenwereld. De wereld schreeuwt om inspirerende en bezielde mensen (leiders). Omdat het echt anders kán!

Oene Hofman is bewustzijnscoach, transitie begeleider en inspirator. Hij is een inspirerend spreker over bewustwording en Innerlijk Leiderschap. Door te spreken vanuit zijn hart(sbewustzijn) ontstaat er een unieke sfeer en eigenheid waardoor je de woorden voelt binnenkomen en in je resoneren.
Diverse persoonlijke ervaringen hebben hem een dieper inzicht gegeven over de ware schoonheid van de mens en haar relatie met elkaar en de kosmos.
Hij woont in Dokkum (Frl) en is getrouwd met zijn levensmaatje Jenny van der Veen.
Is opa van drie prachtige kleinzoons, die tevens zijn hart(sbewustzijn) verder hebben geopend alleen al door hun aanwezigheid en wie ze zijn.

Hij heeft een Praktijk voor Innerlijk Leiderschap (www.praktijkvoorinnerlijkleiderschap.nl)
Tevens beheren ze de website www.spiritueelfriesland.nl . Dit is een particulier initiatief om mensen die met gezondheid en bewustwording bezig zijn, en anderen die dit nodig hebben, met elkaar te verbinden.
Oene is ook voorzitter van Stichting In-zicht te Joure, waarbij het verwerven van inzicht op het gebied van gezondheid en bewustzijn centraal staat. (www.in-zicht.nl )

Datum: Zondag 27 oktober

Tijd: 14 – circa 16.30 uur

Waar: Holistisch Centrum De Bron Zwartemeerweg 23 Kraggenburg

Kosten: €17,50 inclusief koffie thee en iets lekkers

Opgave verplicht: mail naar Johan Woolderink of bellen 06-36320803

Minimum aantal deelnemers: 20
Maximum aantal deelnemers: max 40

feb
3
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
feb 3 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

feb
10
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
feb 10 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

feb
17
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
feb 17 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

feb
24
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
feb 24 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

mrt
3
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 3 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

mrt
10
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 10 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

mrt
17
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 17 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

mrt
24
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 24 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.