Agenda

feb
17
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
feb 17 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

feb
24
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
feb 24 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

mrt
3
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 3 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

mrt
10
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 10 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

mrt
17
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 17 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

mrt
24
wo
Mindfulness / Meditatiecursus 2021 @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 24 @ 20:00 – 22:00

Er is veel stress en spanning in ons en rondom ons heen. Er zijn veel onzekerheden die op ons afkomen en waar we zelf geen invloed op hebben maar we hebben wel invloed op hoe we er mee omgaan. Wij worden zoveel geprikkeld en laten ons door zoveel opslokken en afleiden dat we nauwelijks nog weten wie we zijn, wat we zelf voelen, denken en willen. We raken steeds verder verwijderd van onszelf. Dit geeft tegelijk de aanzet tot het weer meer grip willen hebben op ons eigen leven en onze eigen gevoelens, gedachten en wat we willen. Daarvoor is mediteren en zijn mindful oefeningen een goede manier om ons hier beter bewust van te worden.
Stress wordt opgebouwd doordat we steeds maar weer van alles van onszelf “moeten”, Dit gaat zover door dat we tegen onszelf zeggen: ik “moet” ontspannen anders gaat het niet goed. Je voelt al dat het onmogelijk is om te “moeten” ontspannen, omdat het “moeten” een dwang is. Door het te leren ontspannen vanuit je “vrije wil” en door het mediteren en het oefenen als een keuze te zien in plaats van een “moeten” wordt het makkelijker.
In deze 8 bijeenkomsten wil ik aan de hand van het werkboek van David Dewulf je begeleiden naar een meer gelukkiger leven in het hier en nu. Je gaat ervaren wat goed voor je is en je leert beter te kiezen wat bij jou past en om meer verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke rust.
Het mediteren wordt afgewisseld met ontspanningsoefeningen, visualisaties en geleide fantasie- en aandacht oefeningen. De oefeningen neem je ook mee naar huis.
Er is ruimschoots gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Meer weten? Neem contact op met Johan Woolderink.
Aantal bijeenkomsten: 8.
Datums: woensdagavond 3 /10 /17 / 24 februari en 3/10/17/24 maart
Tijd: Van 20:00 uur tot 22:00 uur.
Maximaal aantal deelnemers: 10.
Coronamaatregelingen: alles gebeurd met 1.5 meter afstand en met de dan geldende voorschriften
Kosten: € 350,00 per persoon.
Inbegrepen: boek: Mindfulness David Dewulf, koffie en thee.
Bijzonderheden: Sloffen of warme sokken meenemen en eventueel een eigen meditatiekussen of bankje.
Opgeven: Verplicht. Geef je op via email: info@debron.nu naar Johan Woolderink met daarin je naam, straat en huisnummer, postcode, woonplaats, telefoonnummer en het bericht dat je je opgeeft voor de meditatie cursus.

 

feb
13
zo
LICHTWERKERS-MEDITATIEDAG @ Holistisch Centrum De Bron
feb 13 @ 10:30 – 17:30

Deze dag is bedoeld voor mensen die van zichzelf weten dat ze Lichtwerker zijn en zich volledig of ontwakend bewust zijn, dat ze een spiritueel wezen zijn in een menselijk lichaam.

Nu we steeds sneller van de oude aarde naar de nieuwe aarde gaan is de innerlijke roep van de Lichtwerker ook groot: wat heb ik te doen? Wat is mijn pad in deze tijd? Ben ik wel op het goede pad? Hoe zit het met mijn eigen angsten?

Stapsgewijs ga ik samen met je kijken waar je op dit moment staat. Waar ben je je van bewust en hoe kun je dat bewustzijn vergroten.
Ik ga oefeningen doen, vragen stellen en ik laat je naar binnen gaan om te kijken wat daar nu gebeurt?

Ik werk vooral van wat er op de dag zelf gebeurt. Wat jij meeneemt naar deze dag en wat er bij mij die dag binnen komt. Ik werk ook vanuit de ervaringen die ik zelf heb ten aanzien van spiritueel ontwaken en bewust worden.
Ervaringen in het loslaten van wat er in de persoonlijkheid(het ego) pijn doet en het leren toelaten van het nieuwe wat zich in het Hogere Zelf aandient.

Wat gaan we doen:
– Grondingsoefeningen.
– Visualisaties.
– Onder ogen zien van angsten en pijnen die er nu zijn en hoe daarmee om te gaan.
– We kijken naar verlangens, hoe creëer jij je nieuwe tijd.
– We schrijven op waar we ons op dat moment van bewust zijn, over hoe we dingen nu ervaren en over creaties die je maakt.
– En wat zich verder aandient.

Plaats: Oud Kraggenburg, Holistisch Centrum De Bron, Zwartemeerweg 23 Kraggenburg
Datum: zondag 13 februari
Ontvangst: 10 uur
Start: 10.30
Einde: rond 17.30 uur
Meenemen: sloffen en papier
Kosten: 90,00 euro inclusief: lunch, koffie en thee
Personen: maximaal 12
Opgave: bij Johan Woolderink alleen via email: j.woolderink@planet.nl

Deze dag wordt ook gehouden voor mensen die lid zijn van Samen Noordoostpolder en de groep Still Together in Zwolle.

 

Johan Woolderink

mrt
6
zo
Mannenworkshop @ Holistisch Centrum De Bron
mrt 6 @ 10:30 – 17:30

WAT IS ER TOCH AAN DE HAND IN DE WERELD?

Deze workshop is bedoeld voor mannen die zich bewust worden dat er echt iets aan het veranderen is in de wereld.
Deze verandering gaat in rap tempo. Als man kijken we vaak met een relativerende nuchterheid van: “het valt wel mee. Het is altijd zo gegaan. Er komen weer betere tijden enz.”
Durven we wel echt te kijken en te voelen wat het met ons doet. De onzekerheid en de angst neemt toe. Relaties staan onder druk te staan. Vriendengroepen veranderen. Conflicten ontstaan over wel of niet vaccineren.
Voel jij je wel gelukkig in hoe je nu leeft? Zou je wel anders willen? Laten we ons wel of niet vaccineren?
We komen steeds meer in een fuik van als je niet laat vaccineren word je buitengesloten. Als je het wel doet raak je in een fuik van steeds maar weer vaccineren om je vrijheid te behouden.

Ik ga met jullie kijken vanuit mijn holistische visie en vanuit mijn spiritueel bewustzijn naar wat er volgens mij op dit moment gaande is in de wereld.

Ik maak daarbij gebruik van jullie inzichten / jullie angsten wel of niet bewust.
Ik kijk met jullie naar:
– Waar ben je onzeker over? Welke maskers gebruik je?
– Hoe manipuleer je en ben je je daarvan bewust?
– Wat doet deze tijd met je? Wat voel je daarbij?
– Wat verwacht je van jezelf? Waar moet je aan voldoen?
– Wat ervaar je als druk op je?
– Wat is onze kracht en verbondenheid

Ik maak gebruik van:
– Visulalisatieoefeningen
– Meditatie- en grondingsoefeningen
– Labyrinth lopen
– Van jullie ervaringen

Voel jij je aangesproken om een nieuwe ervaring op te doen veelal buiten je eigen kaders om? Besef je dat veranderen en anders kijken pijn kan doen? Besef je hoe mooi je bent achter je masker?
Geef je dan op het is een dag van verrijking.

Plaats: Oud Kraggenburg: Holistisch Centrum De Bron, Zwartemeerweg 23, Kraggenburg
Ontvangst: 10 uur
Aanvang: 10.30
Einde: ongeveer 17.30 uur
Kosten: € 90,00 p.p. Inclusief koffie/thee/ lunch
Personen: max 12
Opgave: bij Johan Woolderink alleen per mail: j.woolderink@planet.nl

Overleg of het wel of niet iets voor je is: mobiel 06 36320803

Johan Woolderink