Agenda

okt
2
wo
Workshop Ik en mijn ziel @ Holistisch Centrum De Bron
okt 2 @ 10:00 – 17:30


WORKSHOP “IK EN MIJN ZIEL”

2 oktober 2019

In deze workshop wordt specifiek met het thema ‘IK en mijn ZIEL’ gewerkt.

De individuele ziel, die iedere persoon heeft, beweegt zich in en is onderdeel van een grotere stroom. Door de geschiedenis heen, hebben we onbewust het contact verloren met onze individuele ziel en die stroom. Nu mogen we weer meer bewustzijn gaan krijgen op onze ziel en haar verbinding. En niet alleen dat bewustzijn vergroten maar het juist gaan ervaren, er mee gaan samenwerken en je handelen erop afstemmen.

Deze workshop staat helemaal in het teken van jouw persoonlijke ontwikkeling in samenwerking met je ziel. Want jouw ziel en jouw persoonlijke ontwikkeling zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden! Hoe is jouw verbinding met jouw ziel? Zitten er nog angsten en of beperkende overtuigingen op die verbindingslijn? Of heb je in deze incarnatie een intern besluit meegenomen die jou blokkeert? Er kan ook sprake zijn van afgesplitste zielendelen door gebeurtenissen die weer terug willen en kunnen komen. Of wil je meer in lijn leven met je missie, maar je weet niet hoe of wat?

De ziel wilt zich ontwikkelen door ervaringen op te doen, lessen te leren en eventueel karma op te lossen. Welke stap is er voor jou en jouw zielsontwikkeling nu nodig?

Voor meer informatie zie www.boizca.nl.

Waar: Kraggenburg (Flevoland)

Datum: 2 oktober 2019

Tijd: 10.00 – 17.30 uur (inloop 9.30 )

Door: Sylvia Hemminga

Kosten: €75,- pp incl. koffie/thee en lunch

Reserveren: Aanmelden en betalen via www.boizca.nl

Wil je eerst een lezing volgen over Ik en mijn Ziel klik dan hier.

okt
5
za
Zweethut – Ceremony of the Sweat Lodge @ Holistisch Centrum De Bron
okt 5 @ 12:00 – okt 6 @ 13:00


Ceremony of the Sweat Lodge
5-6 October 2019
Holistic Center De Bron, Netherlands
with Marisa Grande & Raul Fernandez
firewoman Lian Kasper

The Sweat lodge is a ritual of purification, healing and rebirth.
Within the Temazcal or sweat lodge we celebrate our unity with mother Earth and with the 4 natural elements of air, fire, water and earth to which we associate our mental, energetic, emo-tional and physical bodies. It is a ritual dedicated to the idea of the Ometeotl which is the double divinity, the union of the sacred masculine and feminine within oneself and our relationships.

Arrival on Saturday 5 at 12:00
Sweat Lodge at 5pm
It is possible to sleep over and depart the next day in the afternoon
Sunday 6 sharing circle and morning practice
places are limited!
To bring
a camping tent and sleeping bag
a pareo, slippers, towel, a torch and if you have your drum
Contribution €95 including a soup after the ceremony and breakfast

For information and sign up write to Raul: kin258@gmail.com

Location- De Bron Holistisch Centrum
Address: Zwartemeerweg 23 8371 PA Kraggenburg

Marisa Grande and Raul Fernandez developed the practice of the sweat lodge under the guidance and in the tradition of Abuela Margarita Nunez, one of the 13 elders of the council of the Americas.
Marisa and Raul rooted in their love relationship, merge in the shamanic practice their spiritual path and artistic endeavours. www.marisagrande.com

okt
7
ma
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
okt 7 @ 19:00 – 20:00


KUNDALINI YOGA
iedere maandagavond

door Annemieke Westerman

Waarom yoga?

Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf. Een wekelijkse yogales is een rustpunt, waarbij je met volle aandacht oefent en de verbinding opzoekt met jezelf. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Het is een les waar je altijd béter uitkomt dan toen je erin stapte.

Kundalini yoga is een toegankelijke vorm van yoga; het is yoga voor iedereen en voor elk moment. Je kan het gewoon gaan doen en ervaren. Het wordt ook de yoga van het bewustzijn genoemd. Door de opbouw van de lessen kan je al snel ervaren wat de oefening voor je doet. Je voelt je bijvoorbeeld flexibeler en alerter, of je merkt dat de balans tussen lichaam en geest beter is.

Over mij.

Omdat yoga zoveel meer behelst dan fysieke oefeningen, heb ik me de afgelopen jaren verdiept in verschillende vormen van yoga, Indiase filosofie en ayurveda. Sinds 2018 deel ik mijn passie voor yoga en geef ik les in mijn woonplaats Nieuwleusen en vanaf september hier, bij De Bron, op maandagavond.

Tijdens mijn turbulente tienerjaren ging ik bij mijn buurvrouw yoga doen. Ik was meteen verkocht, ook al wist ik toen niet precies waarom of hoe het werkte. Het voelde goed; ik werd er blij van, voelde me meer verbonden met mezelf en de mensen om me heen. Daarin wilde ik graag delen dus ik kocht een boek, ging oefenen en gaf mijn familie yogales. De kracht van de oefeningen en de aandacht voor de adem zijn als een anker in mijn leven. Ik vind het fantastisch dat ik nu dit gevoel aan anderen kan doorgeven in de hoop de ze er net zo door geraakt worden.

De yogales.

Tijdens een kundalini yoga les doen we dynamische, fysieke oefeningen met veel aandacht voor de adem. De lessen hebben een thema en zijn soms actief en uitdagend, soms rustig en verstild. Thema’s kunnen fysieke onderwerpen zijn zoals het bekken of de rug maar ook thema’s zoals je gezond en vrij voelen of werken aan een diepere ontspanning. Yoga gaat uit van jouw eigen ervaring en bewegingsmogelijkheden en hoef je je dus niet druk te maken over lenigheid of uithoudingsvermogen.
Bij veel oefeningen gebruiken we mantras, die je door de oefeningen heen helpen. In veel lessen komt een korte mediatie voor. Door de combinatie van technieken raakt de yoga je op verschillende manieren en lagen. De eindontspanning is daarom een belangrijk onderdeel.

Door regelmatig yoga te beoefenen kan het je helpen beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen, fysieke ongemakken en stress.
Ik nodig je van harte uit om te ervaren of kundalini yoga iets voor kan jou betekenen.

Maandagavond: 19:00-20:00 (vol, wachtlijst) en 20:30-21:30
Prijs: 10,00 euro per les. Instromen kan per les.
Voor meer informatie en aanmelden: Annemieke Westerman annemieke@salland.yoga

Sat nam,

Jagat Prem Kaur | Annemieke Westerman

okt
12
za
Tachyon Workshop @ Holistisch Centrum De Bron
okt 12 @ 10:00 – 17:00

Tachyonman
‘Contact met tachyonen leidt altijd tot heling, verjonging en bewustwording’.

Mooie woorden… maar zonder betekenis tot we echt tot ervaring en beleving overgaan. Wil je weten of er ook voor jou waarheid zit in deze stelling? Dan zal je zeker antwoord vinden tijdens de Tachyon ervaringsdag.

Waarom een tachyon workshop bijwonen?

Wil ook jij je bewust worden van jouw eigen vermogen om te helen, te creëren en te verjongen, en hoe te leven in vreugde en innerlijke vrede? Dan wordt dit een boeiende en leerzame dag die jouw leven een andere wending kan geven. De tijd is rijp voor een nieuwe levenshouding en aangepaste hulpmiddelen om in liefde, gezondheid en vitaliteit te evolueren. Leven in Verticaliteit – Leven in verbinding en de tachyon tools zijn prachtige sleutels hiertoe. Ze brengen ons terug tot onze ware essentie.

Wat houdt deze dag in?

Vooreerst word je ondergedompeld in een stukje theorie, zodat je begrijpt hoe en waarom de getachyoniseerde materialen deze veelbelovende effecten teweegbrengen.
We gaan onder meer een kijkje nemen in de structuur van het bestaan op kwantumniveau. Een benadering vanuit spiritueel oogpunt gecombineerd met de laatste wetenschappelijke ontdekkingen brengt ons een bijzonder boeiend wereldbeeld waarbij veel levensvragen duidelijk worden.
Na de middag duiken we volop in de ervaring. Iedere deelnemer ondergaat een coconsessie, krijgt de kans de getachyoniseerde kristallen op zichzelf toe te passen en leert zichzelf en andere mensen te behandelen met de kristallen en andere getachyoniseerde materialen. We maken kennis met de veelvuldige mogelijkheden van een getachyoniseerde silicadisk, leren we ook de sleutels tot integratie van tachyon in acupunctuur (tachopunctuur), massage, emotioneel werk en andere technieken

Datum: zaterdag 12 oktober 10-17 uur

Kosten: € 95,00 inclusief BTW en lunch

Opgave: info@debron.nu onder vermelding van: workshop, naam, adres dit in verband met nota.

Info: Frans Wouts info@holistic-health.nl mobiel: 06 53379450

Meer over Frans Wouts: www.holistic-health.nl

okt
14
ma
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
okt 14 @ 19:00 – 20:00


KUNDALINI YOGA
iedere maandagavond

door Annemieke Westerman

Waarom yoga?

Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf. Een wekelijkse yogales is een rustpunt, waarbij je met volle aandacht oefent en de verbinding opzoekt met jezelf. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Het is een les waar je altijd béter uitkomt dan toen je erin stapte.

Kundalini yoga is een toegankelijke vorm van yoga; het is yoga voor iedereen en voor elk moment. Je kan het gewoon gaan doen en ervaren. Het wordt ook de yoga van het bewustzijn genoemd. Door de opbouw van de lessen kan je al snel ervaren wat de oefening voor je doet. Je voelt je bijvoorbeeld flexibeler en alerter, of je merkt dat de balans tussen lichaam en geest beter is.

Over mij.

Omdat yoga zoveel meer behelst dan fysieke oefeningen, heb ik me de afgelopen jaren verdiept in verschillende vormen van yoga, Indiase filosofie en ayurveda. Sinds 2018 deel ik mijn passie voor yoga en geef ik les in mijn woonplaats Nieuwleusen en vanaf september hier, bij De Bron, op maandagavond.

Tijdens mijn turbulente tienerjaren ging ik bij mijn buurvrouw yoga doen. Ik was meteen verkocht, ook al wist ik toen niet precies waarom of hoe het werkte. Het voelde goed; ik werd er blij van, voelde me meer verbonden met mezelf en de mensen om me heen. Daarin wilde ik graag delen dus ik kocht een boek, ging oefenen en gaf mijn familie yogales. De kracht van de oefeningen en de aandacht voor de adem zijn als een anker in mijn leven. Ik vind het fantastisch dat ik nu dit gevoel aan anderen kan doorgeven in de hoop de ze er net zo door geraakt worden.

De yogales.

Tijdens een kundalini yoga les doen we dynamische, fysieke oefeningen met veel aandacht voor de adem. De lessen hebben een thema en zijn soms actief en uitdagend, soms rustig en verstild. Thema’s kunnen fysieke onderwerpen zijn zoals het bekken of de rug maar ook thema’s zoals je gezond en vrij voelen of werken aan een diepere ontspanning. Yoga gaat uit van jouw eigen ervaring en bewegingsmogelijkheden en hoef je je dus niet druk te maken over lenigheid of uithoudingsvermogen.
Bij veel oefeningen gebruiken we mantras, die je door de oefeningen heen helpen. In veel lessen komt een korte mediatie voor. Door de combinatie van technieken raakt de yoga je op verschillende manieren en lagen. De eindontspanning is daarom een belangrijk onderdeel.

Door regelmatig yoga te beoefenen kan het je helpen beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen, fysieke ongemakken en stress.
Ik nodig je van harte uit om te ervaren of kundalini yoga iets voor kan jou betekenen.

Maandagavond: 19:00-20:00 (vol, wachtlijst) en 20:30-21:30
Prijs: 10,00 euro per les. Instromen kan per les.
Voor meer informatie en aanmelden: Annemieke Westerman annemieke@salland.yoga

Sat nam,

Jagat Prem Kaur | Annemieke Westerman

okt
17
do
Healing avonden @ Holistisch Centrum De Bron
okt 17 @ 19:15 – 21:00

Healing avonden(iedere 3e donderdag van de maand)
Healing of heling betekent “heel“ worden. Eeuwenlang zijn er methoden om op een energetische wijze mens en dier te behandelen. Healing wordt gegeven voor zowel lichamelijke als emotionele klachten. Ook voor kinderen.
Er wordt gewerkt met kosmische energie waarbij de behandelaar fungeert als doorgeefluik.

Werkwijze
Er wordt in stilte gewerkt. Johan geeft een healing van rond de 30 minuten. Je kan hier op een stoel zitten.
Annet geeft een aura/chakra healing of Signature Cell Healing waarbij gebruik wordt gemaakt van een behandeltafel. Deze behandeling duurt ca. 50 minuten.

Wat kun je verwachten?
Ieder ervaart een behandeling anders.
Een klacht kan minder worden, verdwijnen, maar soms komen pijnpunten weer boven waarvan iemand dacht deze kwijt te zijn. Emoties kunnen loskomen of er wordt een zeer diepe ontspanning ervaren. En soms ervaart iemand niets maar komen de reacties na een paar dagen.
Wij geven de helende energie door met het vertrouwen dat deze zijn eigen weg zoekt in het lichaam of daar waar energie nodig is om de balans te herstellen.

Hoe gaat het praktisch?
Iedere 3de donderdag van de maand inloop van 19.15 uur tot 21.00 uur. Neem plaats in de keuken waar de thee klaarstaat. Gevraagd wordt om stilte, ook in de keuken.

Na de behandeling kun je een gift of donatie achterlaten die wij gebruiken om “De Bron” verder uit te bouwen. Wij vernemen graag hoe je de behandeling hebt ervaren maar ook tips m.b.t. tijd, locatie en ruimte.

Opgeven: Opgave verplicht: u kunt zich aanmelden via email:
Johan Woolderink, mail: info@debron.nu
Annet van den Hengel, mail: annet@debron.nu.

Of mobiel:
– Johan: 06 363 208 03
– Annet: 06 383 623 38

okt
21
ma
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
okt 21 @ 19:00 – 20:00


KUNDALINI YOGA
iedere maandagavond

door Annemieke Westerman

Waarom yoga?

Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf. Een wekelijkse yogales is een rustpunt, waarbij je met volle aandacht oefent en de verbinding opzoekt met jezelf. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Het is een les waar je altijd béter uitkomt dan toen je erin stapte.

Kundalini yoga is een toegankelijke vorm van yoga; het is yoga voor iedereen en voor elk moment. Je kan het gewoon gaan doen en ervaren. Het wordt ook de yoga van het bewustzijn genoemd. Door de opbouw van de lessen kan je al snel ervaren wat de oefening voor je doet. Je voelt je bijvoorbeeld flexibeler en alerter, of je merkt dat de balans tussen lichaam en geest beter is.

Over mij.

Omdat yoga zoveel meer behelst dan fysieke oefeningen, heb ik me de afgelopen jaren verdiept in verschillende vormen van yoga, Indiase filosofie en ayurveda. Sinds 2018 deel ik mijn passie voor yoga en geef ik les in mijn woonplaats Nieuwleusen en vanaf september hier, bij De Bron, op maandagavond.

Tijdens mijn turbulente tienerjaren ging ik bij mijn buurvrouw yoga doen. Ik was meteen verkocht, ook al wist ik toen niet precies waarom of hoe het werkte. Het voelde goed; ik werd er blij van, voelde me meer verbonden met mezelf en de mensen om me heen. Daarin wilde ik graag delen dus ik kocht een boek, ging oefenen en gaf mijn familie yogales. De kracht van de oefeningen en de aandacht voor de adem zijn als een anker in mijn leven. Ik vind het fantastisch dat ik nu dit gevoel aan anderen kan doorgeven in de hoop de ze er net zo door geraakt worden.

De yogales.

Tijdens een kundalini yoga les doen we dynamische, fysieke oefeningen met veel aandacht voor de adem. De lessen hebben een thema en zijn soms actief en uitdagend, soms rustig en verstild. Thema’s kunnen fysieke onderwerpen zijn zoals het bekken of de rug maar ook thema’s zoals je gezond en vrij voelen of werken aan een diepere ontspanning. Yoga gaat uit van jouw eigen ervaring en bewegingsmogelijkheden en hoef je je dus niet druk te maken over lenigheid of uithoudingsvermogen.
Bij veel oefeningen gebruiken we mantras, die je door de oefeningen heen helpen. In veel lessen komt een korte mediatie voor. Door de combinatie van technieken raakt de yoga je op verschillende manieren en lagen. De eindontspanning is daarom een belangrijk onderdeel.

Door regelmatig yoga te beoefenen kan het je helpen beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen, fysieke ongemakken en stress.
Ik nodig je van harte uit om te ervaren of kundalini yoga iets voor kan jou betekenen.

Maandagavond: 19:00-20:00 (vol, wachtlijst) en 20:30-21:30
Prijs: 10,00 euro per les. Instromen kan per les.
Voor meer informatie en aanmelden: Annemieke Westerman annemieke@salland.yoga

Sat nam,

Jagat Prem Kaur | Annemieke Westerman

okt
26
za
Workshop Sjamanistisch Bewustzijn @ Holistisch Centrum De Bron
okt 26 @ 09:00 – 20:00


Workshop Sjamanistisch Bewustzijn

Zaterdag 26 oktober 9-20 uur

De workshop wordt gegeven door sjamaan Ellen Grootoonk. Ze wordt hierbij geassisteerd door Dennis van de Water. Ellen is als sjamaan geboren en is een lange weg gegaan om te ontdekken hoe ze deze gave kan gebruiken voor het welzijn van anderen. Ze is nuchter en aards en weet als geen ander hoe belangrijk is om vanuit het lichaam te leven. Overgave aan het leven en het openen voor wat niet zichtbaar is, kan alleen als je goed geaard bent.

Het pad van de sjamaan is het pad van hart. Een weg waarbij de intuïtie weer mag spreken. Veel mensen zijn door hun opvoeding en scholing vergeten hoe het is om leven vanuit het innerlijk. Vanaf dat we naar school gaan wordt de nadruk op het denken gelegd. Je kunt je daardoor afgesneden en ontheemd gaan voelen.

Sjamanistische (trance)technieken bieden de mogelijkheid om het bewustzijn te verruimen. En dit heeft als effect dat je verbondenheid gaat ervaren.

De workshop sjamanistische bewustzijn is praktijkgericht, we gaan verschillende oefeningen doen. Ook zal Ellen individuele sessies geven tijdens de dag.

Programma:
Welkom en kennismaking. Tijdens deze kennismaking zal Ellen op iedere deelnemer afstemmen om zo helder te krijgen wat er speelt.

De sjamanistische trancereis: je leert hoe je een trancereis kunt maken op het ritme van de drum. Je gaat jouw krachtdier ontmoeten.
Stem en klank: via klank kunnen we blokkades opsporen en laten oplossen. We gaan met elkaar klank maken.

Trancedans: Op livemuziek (gemaakt door Ellen en Dennis) ga je dansen. De dans is aardend en openend.
Afsluitend vuurritueel.

Datum: zaterdag 26 oktober 10-20 uur

Kosten: € 149,50 inclusief BTW , koffie, thee, lunch en warm eten.

Opgave: via info@debron.nu onder vermelding van: workshop: naam en adres in verband met nota.

Maximaal deelnemers: 15

Meer info over Ellen op de site www.zichtopzin.nl

okt
27
zo
Lezing Innerlijk Leiderschap @ Holistisch Centrum De Bron
okt 27 @ 14:00 – 16:30


Lezing Innerlijk Leiderschap – onze weg naar vrijheid
Oene Hofman

Zondag 27 oktober

Door de eeuwen heen is leiderschap altijd een bepalende factor geweest voor het welzijn van familie, stam of volk. Sommige leiders, zoals Alexander de Grote, hebben een enorme invloed gehad op een groot deel van de toenmalig bekende wereld.

Maar de mens zelf heeft eigenlijk ook leiderschap nodig over zijn/haar eigen leven. Dit noemen we Innerlijk Leiderschap. Innerlijk Leiderschap is het vermogen om leiding te geven aan je eigen leven. Het vermogen om je leven zodanig vorm te geven dat dit het beste past bij je eigen talenten, vaardigheden, eigenheid én passie.
In deze lezing gaan we in op het belang van Innerlijk Leiderschap. En hoe je met zelfinzicht en bewustwording dit kunt ontwikkelen. Hoe dit kan leiden tot een steeds grotere (innerlijke) vrijheid.
Het gaat hierbij ook om het besef of je je eigenheid en oorspronkelijkheid wel kent of die weer kan (her)vinden. Wat is de rol van intuïtie en geestkracht daarbij. Wat is het belang om meer in je welzijnscentrum te zijn.
De volgende vragen komen dan op:
– Wat is eigenlijk de eigenheid en oorspronkelijkheid van een mens?
– Hoe kan ik het weer terug krijgen?
– Wat is mijn passie, waar word ik warm en enthousiast van?
– Waarom zit ik niet automatisch in mijn welzijnscentrum als iedereen die heeft?
– Wat moet ik doen om mijn Innerlijk Leiderschap op te eisen?
Na de lezing heb je inzicht gekregen in de kracht van Innerlijk Leiderschap. En wat jij daar mee kan doen in je eigen leven en in de wereld om je heen. Wie hier echt mee aan de slag gaat, zal in dit proces al merken dat leiderschap dat zich ontwikkelt heel goed benut kan worden in de buitenwereld. De wereld schreeuwt om inspirerende en bezielde mensen (leiders). Omdat het echt anders kán!

Datum: Zondag 27 oktober

Tijd: 14 – circa 16.30 uur

Waar: Holistisch Centrum De Bron Zwartemeerweg 23 Kraggenburg

Kosten: €17,50 inclusief koffie thee en iets lekkers

Opgave verplicht: mail naar Johan Woolderink of bellen 06-36320803

Minimum aantal deelnemers: 20
Maximum aantal deelnemers: max 40

okt
28
ma
Kundalini Yoga @ Holistisch Centrum De Bron
okt 28 @ 19:00 – 20:00


KUNDALINI YOGA
iedere maandagavond

door Annemieke Westerman

Waarom yoga?

Door keuzestress, prestatiedruk en informatie-overload komen we steeds verder van onszelf af te staan. Yoga is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf. Een wekelijkse yogales is een rustpunt, waarbij je met volle aandacht oefent en de verbinding opzoekt met jezelf. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Het is een les waar je altijd béter uitkomt dan toen je erin stapte.

Kundalini yoga is een toegankelijke vorm van yoga; het is yoga voor iedereen en voor elk moment. Je kan het gewoon gaan doen en ervaren. Het wordt ook de yoga van het bewustzijn genoemd. Door de opbouw van de lessen kan je al snel ervaren wat de oefening voor je doet. Je voelt je bijvoorbeeld flexibeler en alerter, of je merkt dat de balans tussen lichaam en geest beter is.

Over mij.

Omdat yoga zoveel meer behelst dan fysieke oefeningen, heb ik me de afgelopen jaren verdiept in verschillende vormen van yoga, Indiase filosofie en ayurveda. Sinds 2018 deel ik mijn passie voor yoga en geef ik les in mijn woonplaats Nieuwleusen en vanaf september hier, bij De Bron, op maandagavond.

Tijdens mijn turbulente tienerjaren ging ik bij mijn buurvrouw yoga doen. Ik was meteen verkocht, ook al wist ik toen niet precies waarom of hoe het werkte. Het voelde goed; ik werd er blij van, voelde me meer verbonden met mezelf en de mensen om me heen. Daarin wilde ik graag delen dus ik kocht een boek, ging oefenen en gaf mijn familie yogales. De kracht van de oefeningen en de aandacht voor de adem zijn als een anker in mijn leven. Ik vind het fantastisch dat ik nu dit gevoel aan anderen kan doorgeven in de hoop de ze er net zo door geraakt worden.

De yogales.

Tijdens een kundalini yoga les doen we dynamische, fysieke oefeningen met veel aandacht voor de adem. De lessen hebben een thema en zijn soms actief en uitdagend, soms rustig en verstild. Thema’s kunnen fysieke onderwerpen zijn zoals het bekken of de rug maar ook thema’s zoals je gezond en vrij voelen of werken aan een diepere ontspanning. Yoga gaat uit van jouw eigen ervaring en bewegingsmogelijkheden en hoef je je dus niet druk te maken over lenigheid of uithoudingsvermogen.
Bij veel oefeningen gebruiken we mantras, die je door de oefeningen heen helpen. In veel lessen komt een korte mediatie voor. Door de combinatie van technieken raakt de yoga je op verschillende manieren en lagen. De eindontspanning is daarom een belangrijk onderdeel.

Door regelmatig yoga te beoefenen kan het je helpen beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen, fysieke ongemakken en stress.
Ik nodig je van harte uit om te ervaren of kundalini yoga iets voor kan jou betekenen.

Maandagavond: 19:00-20:00 (vol, wachtlijst) en 20:30-21:30
Prijs: 10,00 euro per les. Instromen kan per les.
Voor meer informatie en aanmelden: Annemieke Westerman annemieke@salland.yoga

Sat nam,

Jagat Prem Kaur | Annemieke Westerman